Yksi uusien vanhempien yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka usein heidän vauvansa tulisi syödä. Paras vastaus on yllättävän yksinkertainen: yleensä vauvoja tulisi ruokkia aina, kun he näyttävät nälkäisiltä.
Mistä tiedän, milloin vauvallani on nälkä?
Ennenaikaisesti syntyneille vauvoille, joilla on tietyt sairaudet, lastenlääkärin suosittelemat ruokintaajat ovat parasta. Mutta useimpien terveiden täysi-aikaisten vauvojen vanhemmat voivat katsoa vauvaansa kellon sijaan saadakseen nälkämerkkejä. Tätä kutsutaan ruokittavaksi tarpeen mukaan tai reagoivaksi ruokinnaksi.
Nälkä merkkejä
Nälkäinen vauva itkee usein. Mutta on parasta tarkkailla nälkämerkkejä ennen kuin vauva alkaa itkeä, mikä on myöhäinen merkki nälästä ja voi vaikeuttaa hänen asettumistaan ja syömistä.
Muutamia muita tyypillisiä nälkämerkkejä vauvoilla:
- Huulten nuoleminen
- Kielen työntäminen ulos
- Juuriutuminen (leuan ja suun tai pään liikuttaminen rintaa etsiessään)
- Laittaa kätensä suuhun toistuvasti
- Avaa suunsa
- Hämmennystä
- Imeä kaikkea ympärillä
On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että aina kun vauva itkee tai imee, se ei välttämättä johdu siitä, että hän on nälkäinen. Vauvat imevät paitsi nälän vuoksi, myös mukavuuden vuoksi; vanhempien voi olla aluksi vaikeaa erottaa toisistaan. Joskus vauvaasi tarvitsee vain halailla tai vaihtaa.
Yleiset ohjeet vauvan ruokintaan
Muista, että kaikki vauvat ovat erilaisia. Jotkut haluavat välipalaa useammin, ja toiset juovat enemmän kerralla ja pitävät ruokinnan välillä pidempään. Vauvan vatsa on munan kokoinen, joten hän sietää helpommin pienempiä toistuvia ruokintoja. Useimmat vauvat juovat kuitenkin enemmän ja jatkavat pidempään ruokailujen välillä, kun he kasvavat ja heidän mahansa mahtuu enemmän maitoa.
Imetyt vauvat
Imetyt vastasyntyneet imettävät yleensä 2 tunnin välein ruokinnan alusta seuraavaan ruokitukseen, joten 10-12 hoitokertaa 24 tunnissa on normaali. Ajan mittaan ruokinta tyhjenee, mutta tämä on hidas prosessi.
Useimmat rintaruokitut imeväiset ottavat 1 unssin ensimmäisten viikkojen aikana, ja määrä kasvaa hitaasti ajan myötä. Se painaa noin 4,5 unssia vuoden iässä.
Joskus rintaruokitut vauvat voivat ottaa enemmän, jos imettävällä vanhemmalla on ylitarjontaa maitoa. Nämä lapset voivat sylkeä, heillä voi esiintyä ärtyisyyden merkkejä ja ulosteiden lisääntymistä.
Pulloruokittuja vauvoja
Pulloruokinnassa useimmat vastasyntyneet syövät 2–3 tunnin välein; 8 kertaa suositellaan yleensä vähintään 24 tunnin välein. Vauvat saattavat syödä vain puoli unssia ruokintaa kohden ensimmäisen tai kahden elämänpäivän aikana, mutta sen jälkeen he juovat yleensä 1-2 unssia jokaisella ruokinnassa.
Ensimmäisen kuukauden loppuun mennessä useimmat vauvat kuluttavat vähintään 3 tai 4 unssia ruokintaa kohti, noin 3-4 tunnin välein. Kuuden kuukauden iässä ne voivat ottaa 6-8 unssia jokaisella 4 tai 5 ruokintakerralla 24 tunnin aikana. Myös noin 6 kuukauden iässä vauvan ruokavalioon tulisi alkaa lisätä kiinteää ruokaa.
Huoli vauvasi yli- tai aliruokinnasta
Liian täynnä?
Pulloruokinnassa olevat imeväiset saattavat todennäköisemmin yliruokkia, koska pullosta juominen on nopeampaa ja voi vaatia vähemmän vaivaa kuin imetys. Vauvat eivät saa vetäytyä pois tai nostaa käsiään ja osoittaa olevansa täynnä, ja voivat jatkaa imemistä.
Yliruokituilla vauvoilla voi olla vatsakipuja, kaasua, sylkeä tai oksentaa, ja heillä voi olla suurempi lihavuuden riski myöhemmässä elämässä. On parempi tarjota vähemmän, koska voit aina antaa enemmän, jos vauvasi haluaa. Vauvat itkevät usein siirtyessään - pullon ottamista pois tai imetyksen lopettamisesta - joten tauon pitämisestä voi olla apua, jotta he voivat ymmärtää, milloin he ovat täynnä.
Jos olet huolissasi, vauvasi haluaa syödä koko ajan – vaikka hän olisi täynnä – keskustele lastenlääkärisi kanssa. Tuttia voidaan käyttää ruokinnan jälkeen rauhoittamaan tervepainoisia vauvoja, jotka haluavat imeä mieluummin mukavuuden kuin ravinnon vuoksi. Imettäville vauvoille on parasta odottaa tutin tarjoamista noin 3–4 viikon ikään asti, jolloin imetys on vakiintunutta.
Mistä tiedän, saako vauvani tarpeeksi syötävää?
Päivittäiset vaipat
Vastasyntyneen vaippa on hyvä osoitus siitä, saako hän tarpeeksi syötävää. Ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen vauvalla tulisi olla 2-3 märkää vaippaa päivässä. Ensimmäisen 4–5 päivän jälkeen vauvalla tulee olla vähintään 5–6 märkää vaippaa päivässä.
Ulosteiden (kakka) tiheys vaihtelee enemmän. Kuitenkin neljäntenä päivänä vauvallasi pitäisi olla vähintään 4 ulostetta päivässä. Tarkka määrä riippuu siitä, ovatko he rintaruokittuja vai korvikkeita.
Kasvukaaviot
Säännöllisten terveystarkastusten aikana lastenlääkäri tarkistaa vauvasi painon ja piirtää sen kasvukaavioon. Vauvasi edistyminen kasvukaaviossa on yksi tapa kertoa, saako hän tarpeeksi ruokaa vai ei. Vauvat, jotka pysyvät terveissä kasvuprosenttipisteissä, saavat todennäköisesti terveellisen määrän ruokaa ruokinnan aikana.
Ongelmia painonnousussa?
Jopa vähän aikaisin syntyneet vauvat voivat olla uneliaita eivätkä ehkä siedä tarpeeksi alkuviikkoina. Niitä tulee seurata tarkasti, jotta voidaan varmistaa, että ne kasvavat kasvukäyrällään. Jos vauvallasi on vaikeuksia lihoa, älä odota liian kauan ruokinnan välillä – vaikka se tarkoittaisi vauvan herättämistä.
Kiinan räätälöityjen lasten palapelimaton valmistajien toimittajien tehdas – tukkupalvelu (faithmat.com)
Muista keskustella lastenlääkärisi kanssa siitä, kuinka usein ja kuinka paljon vauvasi ruokitaan, tai jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita vauvasi terveydestä ja ravinnosta.
